不管是学习还是工作，我们都经常会有疲怠的时候，这样的状态严重影响我们的学习和工作，如何使疲怠的精神重新兴奋起来？什么可以提神？您有3种东西可以选择！

什么可以提神之第一种：咖啡。

咖啡对于正在工作岗位上拼搏的年轻人是饮用最多的，咖啡一般都有强烈的苦味，那是因为咖啡因的缘故，适量饮用咖啡可以减轻肌肉疲劳，能够刺激神经系统兴奋，可以说是具有提神的作用。

但是，饮用咖啡会出现如下问题：

使人体对铁的吸收减少75%，也会让钙吸收降低；

刺激胃液分泌，使用不知不觉发胖。

儿童饮用咖啡会导致多动症，影响儿童的记忆。

有患消化道溃疡病的潜在可能。

饮用过量会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化、加剧高血压、诱发骨质疏松。

饮用咖啡过多还会导致咖啡因中毒。

什么可以提神之第二种：茶。

茶的饮用非常讲究，多以保健、茶疗为主，笔者haooil对茶的认识尚浅，不便就提神这个话题发表对茶的看法或者建议。

什么可以提神之第三种：薄荷。

薄荷这种植物的功效非常多，这里不细说，主要就提神方面说说自己的见解，现在的薄荷被制作成精油，叫薄荷精油，是通过高科技技术将薄荷提炼成精油的一种产品，继承了薄荷的功效，而且使用更加广泛。

用于提神，薄荷精油的使用方法非常简单，打开薄荷精油瓶盖吸几下就可以了。

你知道现在是怎样避免车祸的吗？很多车主在车上放上一瓶薄荷精油就可以大大减低发生车祸的概率了。